Descriere
Minge de masaj din silicon lacrosse
culoare rosie
Mingea lacrosse este bile universale utilizate în principal pentru masaj și desfacerea mușchilor strânși. Estimat pentru persoanele care practică sport, antrenori și fizioterapeuți.
Bile de lacrosse sunt un complement excelent pentru terapie într -un birou de fizioterapie. Datorită lor, puteți face o terapie post -antrenament și să pregătiți mușchii pentru următorul antrenament.
Date tehnice:
Material: silicon
Diametru: 6,3 cm
Duritate: Foarte greu
culoare rosie
Mingea are duritatea potrivită?
Ți -e teamă că mingea va fi prea grea pentru tine? Două soluții simple sunt suficiente.
- Amintiți -vă că puteți regla presiunea folosind forța
- Puteți pune și mingea pe o suprafață moale, de ex. Aveți o saltea și apoi controlați presiunea
Influență asupra corpului tău de mingi de masaj
Cum se simt mușchii tăi după antrenament? Sunt dureroase și pierd mobilitate?
O regenerare musculară bună necesită furnizarea de apă, oxigen și nutrienți către mușchi. Limitând mișcarea după antrenament, pe lângă reducerea durerilor musculare, din păcate reducem și alimentarea cu sânge țesut. Bile de lacrosse vă permit să inversați acest proces. Prin presiune exercitată asupra mingii, alimentarea cu sânge cu oxigen, nutrienți și apă este îmbunătățită, datorită cărora mușchii tăi se vor regenera mai repede. Un plus indubitabil este faptul că, în mod obișnuit, numit „durere” trece mult mai repede.
Utilizarea bilelor de masaj
Bilele de masaj sunt o modalitate excelentă pentru a scăpa de durerea mușchilor excesiv de strânși ai gâtului, spatelui sau membrelor. Le puteți folosi în mai multe moduri. Mai jos vă prezentăm două moduri pe care le recomandăm:
Primul mod
- Puneți mingea într -un loc dureros și apăsați -le pentru a reduce durerea sau aproximativ 40 de ani.
Al doilea mod
- Apăsați mingea în zona masată și o deplasați încet de -a lungul mușchilor excesiv de strânși, repetând acțiunea de mai multe ori.
De ce să includem bile de lacrosse în antrenament și reabilitare?
Bile de lacrosse sunt un complement perfect al terapiei în birourile de fizioterapie. Bilele permit sportivilor să efectueze autoterapia post -antrenament și să -și pregătească mușchii pentru antrenamentele ulterioare.
De unde vine numele Lacrosse Ball pentru o minge de masaj?
Acest nume provine din bile obișnuite să joace în lacrosse - un sport care este foarte popular în SUA. Aceste bile sunt grele, iar dimensiunea lor este similară cu dimensiunea bilelor de masaj. Din aceste bile, fizioterapeuții au folosit inițial ca bile de masaj.
